Livro 101 Receitas Fit: As Melhores Receitas Para Você Entrar Em Forma!

Livro 101 Receitas Fit: As Melhores Receitas Para Você Entrar Em Forma!
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Está procurando informações sobre o livro 101 Receitas Fit? Então leia esse artigo até o final e tire todas suas dúvidas antes de comprar.

Livro 101 Receitas Fit Para entrar em forma

Com o e-book 101 Receitas Fit você vai aprender a fazer receitas saudáveis e saborosas, dentre as quais: receitas sem glúten e sem lactose, assim você pode continuar comendo a comida que gosta, usando ingredientes que são livres dessas substancias.

O livro é composto por uma seleção de saborosos e leves pratos: doces, massas, sucos, carnes, etc. Mas não para por ai! Você ainda recebe 2 bônus fantásticos (falarei daqui a pouco sobre eles).

 

O Que Significa Fit?

Fit ou fitness é uma palavra em inglês e significa algo como “boa forma” ou “boa condição física”. Logo, fit é a qualidade de quem tem hábitos saudáveis e com um propósito para seu corpo.

Uma rotina fit tem o objetivo de te manter em boa forma, seja perdendo peso ou ganhando massa muscular e a alimentação saudável é um dos pontos chave para isso.

 

O Livro 101 Receitas fit É Para Qualquer Pessoa?

Como o título do livro já diz tudo “101 Receitas Fit” o foco dele são receitas saudáveis, mas não apenas para quem tem uma dieta fitness.

Então mesmo que você não tenha uma rotina de treinos para ganhar massa muscular ou perder peso, mas apenas queira levar uma vida mais saudável por meio da alimentação, esse livro tem receitas para deixar seu dia mais leve. Nele você encontra também duas categorias com receitas para quem tem doença celíaca ou intolerância a lactose.

As receitas fitness presentes no e-book 101 Receitas Fit não são prejudiciais, pelo contrário, trazem muitos benefícios para o seu corpo e sua saúde em geral, por isso as receitas desse livro podem ser aderidas por qualquer pessoa.

 

Receitas Para Quem Tem Intolerância A Lactose

Alimentos sem Glutem

A intolerância a lactose é uma doença que se caracteriza pela incapacidade de fazer a digestão dos açúcares (lactose) presentes no leite e derivados, pois o corpo dessa pessoa não produz, ou produz em quantidades baixas, a proteína responsável por digerir a lactose, chamada de lactase.

Então, quando essa pessoa consome algum alimento a base de leite, surgirão efeitos colaterais, sendo os mais comuns: dores abdominais, diarreia, gases, náuseas e vômitos.

E na falta do cálcio, presente em boas quantidades no leite e seus derivados, é preciso buscar alternativas para suprir as necessidades diárias dessa substancia. Segundo a doutora Kátia Haranaka, existem alimentos no reino vegetal que contém mais cálcio que o próprio leite. É por isso que, se você tem intolerância a lactose, vai se beneficiar das receitas saudáveis e livre de lactose presentes no e-book 101 Receitas Fit.

 

Receitas Sem Glúten Para Celíacos

O glúten é uma substância importante no preparo de receitas, já que ele oferece elasticidade para a massa e evita que ela se quebre, por isso que substituir o glúten é uma tarefa difícil para muitos, pois é preciso fazer combinações para se obter uma massa que não fique farelada ou se quebre fácil.

Um dos principais ingredientes dos preparos de bolos, salgados, doces, dentre outros, que contém glúten é a farinha de trigo, e para quem tem intolerância a glúten, também conhecida como doença celíaca, é preciso substituir essa farinha e outros ingredientes que contém a substância como aveia, cevada e centeio, por, por exemplo, opções como farinha de arroz, fécula de mandioca ou fécula de batata na medida correta.

Mas você não precisa esquentar a cabeça com isso e nem parar de comer o seu pãozinho ou o bolo que tanto gosta.

Se você ou alguém da sua família tem doença celíaca e buscam por receitas que não contenham glúten, com a ajuda do livro 101 Receitas Fit você não vai mais precisar se preocupar com isso, já que nele aprenderá a fazer 20 receitas saudáveis e sem glúten.

Uma coisa que vale ressaltar aqui é que, mesmo que você não tenha doença celíaca, uma dieta com alimentos sem glúten pode te beneficiar também se seu objetivo for perder peso.

Se você dúvida que uma dieta com alimentos sem glúten possa te ajudar a perder peso, veja essa notícia (http://mdemulher.abril.com.br/dieta/juliana-paes-segue-a-dieta-sem-gluten/), onde mostra que a atriz Juliana Paes emagreceu 10kg após seguir dieta com alimentos sem glúten.

 

 

Treinamento Pesado E Alimentação Saudável

E-book 101 Receitas FitA parte mais importante de qualquer treino pesado não são os exercícios que você pratica, mas sim a sua alimentação. E sabe o que mais? Quando você não tem uma alimentação adequada a sua recuperação pós treino se torna mais vagarosa e você pode até mesmo comprometer a sua saúde muscular.

Tomemos como exemplo os atletas, eles não teriam toda essa força e disposição se sua dieta fosse pobre em nutrientes, ou você já viu algum corredor na Red Bull 400 comendo batata frita? Lógico que não.

Como dizia Hipócrates, o pai da medicina, “Somos aquilo que comemos”.

Por isso o livro 101 Receitas Fit também é recomendado para quem tem uma rotina de treinos intensos, nele contém receitas fitness para ganho de massa e perda de peso que, além de tudo, são saudáveis e te darão energia para praticar suas atividades.

 

Como Perder Peso Com Uma Alimentação Fit?

Você sabia que uma alimentação saudável te ajuda a perder peso? Sim, com certeza deve ter lido sobre isso. Mas sabia que também é possível perder peso sem ter que fazer exercícios físicos?

Esse é um conceito novo, porém muitas pessoas já tem se beneficiado dele. Um exemplo disso foi a história do Thiago Lustosa, que perdeu 32 kgs depois de mudanças em seus hábitos alimentares, sendo que 80% dos resultados ele atribui as mudanças que fez na alimentação, ou seja, quase 26 quilos perdidos apenas ingerindo alimentos benéficos.

 

E-book 101 Receitas Fit: O Livro Que Vai Mudar Sua Vida

O e-book 101 Receitas Fit contém 113 páginas com receitas práticas e saudáveis, sendo que cada uma delas foi especialmente selecionada.

Para facilitar sua localização no livro, o autor separou as receitas em 5 categorias, assim, basta ir até a categoria “Celíacos” se você quer receitas sem glúten, ou até a categoria de “Receitas para vegetarianos” e se deliciar com os pratos com ingredientes naturais.

101 Receitas Fit PDF
Conheça abaixo as 5 categorias que você encontrará no livro:

  • Receitas fitness para ganho de massa
  • Receitas para intolerantes a lactose
  • Receitas para vegetarianos
  • Receitas para celíacos
  • Receitas para perder peso


E agora os dois bônus que falei logo no comecinho, são eles 2 e-books com mais receitas saudáveis para complementar seu cardápio:

  • 10 receitas de sucos detox: esses sucos ajudam na purificação do organismo e colaboram no processo de emagrecimento.
  • 15 receitas fitness para o Natal: receitas leves e saborosas.

 

Será Que O E-book 101 Receitas Fit É Para Mim?

Agora sou eu quem vai te fazer algumas perguntas: Você tem intolerância a lactose ou ao glúten? É vegetariano? Quer perder peso? Deseja ganhar massa muscular? Ou apenas quer ter uma dieta saudável com 101 opções de cardápio? Se a resposta foi “sim” para pelo menos uma dessas perguntas, então, sem sombra de dúvidas, o livro 101 Receitas Fit é para você.

 

Garantia E Segurança!

A negociação se dá num ambiente que é 100% seguro, por isso você não precisa se preocupar com vazamento das suas informações pessoais ou coisas do gênero, seus dados são mantidos sob sigilo. Você vai receber seu e-book para download assim que o pagamento for confirmado e não precisará pagar mais nada.

E se acontecer do livro não lhe agradar, você pode solicitar o reembolso em até 7 dias após a aquisição e o seu dinheiro será devolvido integralmente.

Se você foi diagnosticado com intolerância a glúten ou lactose, deseja ter uma vida mais saudável, quer perder peso ou ganhar massa muscular, pode ter certeza que o e-book 101 Receitas Fit vai te ajudar a alcançar seus objetivos e consequentemente vai melhorar seus hábitos alimentares.

 

Onde Comprar O Livro Digital 101 Receitas Fit?

Se você deseja mudar seus hábitos alimentares e quer adquirir o livro 101 Receitas Fit para te ajudar nesse objetivo, acesse o Site Oficial do livro Clicando Aqui ou no botão abaixoClicando nesse site você será redirecionado para a página de vendas do produto, onde poderá ver todas as informações antes de adquirir o e-book.

Receitas Fitness
Caso você já tenha acessado a página do produto e deseja ir direto para a página de compras CLIQUE AQUI ou no botão abaixo para ser redirecionado para o site da MONETIZZE, onde poderá fazer sua compra por boleto ou cartão com total segurança.

Receitas Fit Para Emagrecer

 

Summary
Review Date
Reviewed Item
Livro 101 Receitas Fit - Larissa Rezende
Author Rating
5

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